戒菸之後沒有菸癮，還能偶爾再吸一支煙嗎？來聽聽醫生怎麼說

我們都知道吸菸有害健康，由於人們越來越注重養生，一些吸菸的人為了自己的身體健康會選擇戒菸。

對於吸菸的人群，尤其是老菸民來說，戒菸是一個非常艱難的過程，戒過煙的朋友應該都清楚，因此人們在戒菸時下定了很大的決心，戒菸過程中付出了很大的努力。

經過長時間的努力，終於戒掉了香菸，有的人就會認為自己已經沒有了菸癮，那麼日後偶爾再吸一支也沒有問題，那麼事情的真相果真如此嗎？我們一起了解一下。

戒菸為什麼這麼難？

菸草中含有大量的尼古丁，可以導致成癮，形成對菸草的依賴，菸草成癮主要包括生理性成癮和心理性成癮，菸草依賴屬於慢性、可復發性的疾病。

生理性成癮，在戒菸時會出現一系列戒斷反應，比如在戒菸前期會出現焦慮、頭痛、唾液分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等反應，堅持兩周後症狀會有所減輕，一個月後會慢慢消失。