天熱易上火，多吃5道「降火菜」，清熱去火，一身輕鬆過炎夏

三、西紅柿

夏天吃個清涼的西紅柿，也太爽了吧，西紅柿中維生素C、膳食纖維、礦物質都很豐富，清熱降火效果佳。