糖尿病患者能吃枸杞嗎？糖尿病患者可以多吃哪些食物？你知道嗎

糖尿病患者能吃枸杞嗎？糖尿病患者可以多吃哪些食物？你知道嗎

　　枸杞作為日常生活中最為常見的藥食同源類食物，一直是非常受大眾歡迎的。尤其是在日常養生過程中，「保溫杯里泡枸杞」可能是絕大多數人都共有的養生小妙招。而事實上適當食用枸杞或飲用枸杞水對於養腎明目、降低血脂、預防高血壓確實是非常有好處的。不過由於枸杞的味道較甜，對於糖尿病患者而言是否不應當長期食用呢？

　　其實即使是在患有糖尿病的前提下，只要血糖水平暫時保持穩定，那麼少量食用枸杞便不會對血糖健康造成太大危害。因為對於糖尿病患者來說並不需要談「糖」色變，事實上，人體所需的大部分能量都是依靠糖原類物質發生代謝反應完成供應的。因此如果為了保證血糖健康而選擇完全拒絕含糖食物的話，時間長了反而更容易導致身體健康嚴重受損，而且對於胰島素敏感性所造成的負面影響也將非常劇烈。