大腦「最愛」的食物，不是核桃，而是…想要遠離老年癡呆，這4個吃飯習慣也需趁早改!

如果上面3個測試，都不能完成，或是完成下來明顯吃力，建議及時到醫院做進一步的檢查。

大腦用進廢退，要想延緩大腦的老化、降低老年癡呆的發生風險，日常就需要經常刺激大腦的不同區域。像用撲克牌做計算題、打毛活兒、做手指操、跳廣場舞，這些活動都需要手、眼、腦等協調一致才能完成，能起到一定的預防、鍛煉作用。