玉米也有禁忌！提醒中老年人：玉米營養價值高但「4類人」最好別吃　快告訴家人

玉米不能常吃？醫生提醒：4種人千萬不能吃，玉米也有禁忌！大家好我是傻姐，玉米香甜味美是我們日常生活中常見的食物，現在這個季節正是新鮮玉米大量上市的季節，每天適量吃點玉米還是很有益處的，玉米是世界上公認的健康食品，它的營養豐富，含有膳食纖維以及維生素E、維生素B等，經常吃一些玉米可以起到美容美白延緩衰老，緩解便秘、抗癌防癌、健脾養胃、預防心腦血管疾病等功效，玉米雖然好處多，但也有禁忌，醫生提醒，有四種人不建議吃

一、缺鈣的人群

因為玉米中含有非常多的膳食纖維，在體內長期的存留會影響人體對鈣元素的吸收，如果長期經常食用的話，會導致人體出現嚴重缺鈣的現象，對於缺鈣的這類人群可以多喝點牛奶多吃些海產品等。