37歲男子血糖從12.7降到5.1，分享：不吃藥，做好5事或有助降血糖

10.洋蔥

洋蔥中的有機硫化物以及類黃酮類物質，可以通過增加胰島素數量而降低血糖水平。有助於降低血糖，減輕糖尿病症狀。