注意!夏天這6種疾病高發,一不小心孩子就中招,家長要重視

2023-06-16     房香青     反饋
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2.照顧好孩子的飲食、生活起居

中考來臨,孩子的一日三餐尤其要注意,需保證營養均衡,但也不可大魚大肉或盲目進補,否則很容易出現腸胃問題。建議家長儘量給孩子做清淡好消化的食物,新鮮的瓜果蔬菜和與肉蛋奶都要攝入。

中考前充分的睡眠必不可少,所以家長應該督促孩子規律作息,不熬夜也不過度勞累,特別是久坐學習後,也要鼓勵孩子起身去戶外透透氣,放鬆一下大腦。