注意！夏天這6種疾病高發，一不小心孩子就中招，家長要重視

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臨近考試，如何安排飲食、調節情緒？

中考的日子不斷逼近，考生的心理狀態和日常飲食也成了困擾很多家長的難題，那麼作為家長，該如何陪伴孩子應對這人生中的一大挑戰呢？

1.調節心態，營造輕鬆的家庭氛圍

家長首先要調整好自己的心態，不給孩子製造緊張氛圍，要了解清楚孩子的現狀，不對孩子提出不切實際的要求。

此外，應該多關注孩子的心理變化，適時給予正確的指引和調整，在和孩子交流時，也要適時給予真誠的肯定。輕鬆的家庭氛圍，不僅能分散孩子沉重心理壓力，也能減輕考試帶來的緊張情緒，讓孩子輕鬆備考。