女性最佳「絕經期」已公布，婦科主任：這個年齡段，你達標了嗎？

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絕經是女性生殖系統逐漸停止功能，停止月經的現象，通常在45歲至55歲之間發生，絕經期的女性體內激素水平會逐漸下降，產生一些生理和心理上的變化。

絕經的主要特徵是停經，即月經不再來潮，而且停經已經連續12個月以上，同時，女性可能會出現一系列症狀。

絕經還會導致骨質疏鬆和心血管疾病的風險增加，為了應對這些風險，女性可以從飲食、運動、保持理性情緒出發，也可以在醫生的指導下了解荷爾蒙替代療法等保健措施。

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女性絕經期有什麼症狀？

女性絕經期是指女性停經止月經的一個過程，通常發生在45-55歲之間。在這個過程中，女性體內激素水平逐漸下降，會出現一些身體和情緒上的變化和症狀。以下是一些常見的絕經期症狀：

1. 烘熱潮紅：這是最常見的絕經期症狀之一，指突然出現的臉部、頸部、胸部、手臂等部位的熱感和潮紅，有時伴有出汗、心悸等症狀。

2. 夜間出汗：由於荷爾蒙水平的變化，女性在絕經期夜間容易出汗，導致睡眠質量差。

3. 心情變化：女性在絕經期由於荷爾蒙水平的變化會出現情緒波動、易怒、焦慮等症狀，有時還可能出現抑鬱症狀。