活到幾歲才算長壽?若能達到這個歲數,已經算不錯了

2023-06-01     尚娥媛     反饋
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能活到多少歲比較理想?

在古代70歲已經算是長壽老人,但從現在數據來看,60歲到74歲之間為年輕老人,74到90歲為老人,90歲以上為長壽老人,可見,74歲以上才算是真正意義上的老人,但數據把60歲之後的人定義為老年人。

如果可以達到平均壽命,活到79歲左右是比較理想的狀態,太早去世以及壽命太長都不是理想狀態。

如何延長壽命?

1、重視疾病預防

想要真正延長壽命,最重要的是遠離疾病。許多嚴重問題帶來困擾,除了影響正常生活,還會縮短壽命,其中較棘手的就是慢性疾病、惡性腫瘤、心腦血管疾病等。

能做到定期進行相關檢查,有疾病早發現早治療,能讓其帶來的影響減輕。有的人對待疾病態度不正確,加上某些指標不正常沒有及時察覺,隨著時間推移指標變化,病情可能失控,最後壽命縮短,由此體現出疾病正確預防的重要性。