此菜一定天天吃! 排肝毒、清腸毒、解腎毒, 連醫生的3餐都有這道菜!

2023-05-27     呂純弘     反饋
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大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。

無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化。

黑木耳:黑木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸的作用。

蘋果:蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。

草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。

蜂蜜:蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。

常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。

糙米:是清潔大腸的「管道工」,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從體內排出。

根本養生食品大集合!

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