午睡到底好不好？醫生：頻繁午睡或增高血壓、腦卒中發生機率

午睡到底好不好？醫生：頻繁午睡或增高血壓、腦卒中發生機率

【粉絲來信】老爺子坐在搖椅上，陽光透過窗戶灑在他蒼老的臉上。他戴著一副眼鏡，手裡捧著一本厚厚的書，正準備午睡片刻。這是他每天下午的例行公事。

午後的陽光溫暖而宜人，老爺子很快就沉浸在夢鄉之中。時間一分一秒地過去，他的午睡變得異常長久。

當夕陽透過窗戶灑在老爺子的臉上時，他終於從夢中醒來。然而，他立刻察覺到了不對勁。他的嘴角歪斜，一隻眼睛也眯起來，而手臂不由自主地顫抖著。他驚慌地意識到，自己可能中風了。

老爺子的心跳加快，他想要站起來，卻發現自己的身體不聽使喚。他扭動著脖子，試圖呼喊，但聲音卻變得含糊不清。他感到無助和恐懼，不知道該怎麼辦。

就在這時，老爺子注意到28歲保姆小周還躺在身邊呼呼大睡。他平時很喜歡小周，她一直是他的貼心保姆。此刻他卻無法尋求她的幫助。老爺子掙扎著，用顫抖的手摸出口袋裡的手機。雖然他的手指不聽使喚，但他堅定地按下了緊急呼叫按鈕。小周被驚醒，慌亂的撥打了急救電話，醫療急救人員很快趕到，並將老爺子送往附近的醫院，經確診老爺子的症狀與中風相關。

腦卒中是一種常見而嚴重的健康問題，對個體的身體和認知功能產生重大影響。人們對腦卒中的預防和風險因素非常關注。有一種觀點認為，60歲老年午睡時間過長可能會增加腦卒中的風險，因為長時間的靜息可能導致血液循環減慢，血栓形成的風險增加。

科學研究對於這個問題的結論並不一致。有一些研究表明，適度的午睡對健康是有益的，尤其對於老年人來說。適當的午睡可以幫助緩解疲勞、提高警覺性，並有助於記憶和認知功能的改善。而且，適度的午睡還與心血管健康的改善和精神狀態的提升有關。

關於午睡時間和腦卒中風險之間的關係，一些研究卻發現了一些相關性。一項發表在《睡眠》雜誌上的研究發現，長時間的午睡（超過90分鐘）與腦卒中的風險增加相關。該研究指出，長時間午睡的人群中，患腦卒中的風險高於不午睡或午睡時間較短的人群。

這些研究結果並不意味著午睡本身就是導致腦卒中的原因。相反，可能有其他因素與長時間午睡和腦卒中之間的關聯有關。例如，長時間午睡可能是一種代表性的慢性疾病或身體不適的標誌，這些因素本身就與腦卒中風險增加相關。