建議中老年，生活別太節儉，4種「高鉀」食物該吃就吃，精神頭足

2、熱鍋冷油，下入冰糖炒出糖色，放入排骨炒到上色，接著加生抽、老抽、蚝油、黃豆醬、蔥姜蒜、八角、干辣椒，炒勻添上開水，燉40分鐘。隨後把土豆、豆角加進去，再燉20分鐘，最後用大火收汁，就可以出鍋了。