建議中老年，生活別太節儉，4種「高鉀」食物該吃就吃，精神頭足

【土豆燉排骨】

用到：排骨、土豆、豆角、蔥姜蒜、八角、干辣椒、黃豆醬、鹽、冰糖、生抽、老抽、蚝油

1、排骨放在水裡泡一會兒，然後再倒入鍋中，加上料酒、薑片來焯水，隨即撈出排骨沖洗乾淨。土豆去皮切塊，豆角洗凈切段，蔥姜蒜、干辣椒切好。