患上高血脂危害大，推薦這6種食物，有利於病情的好轉

患上高血脂危害大，推薦這6種食物，有利於病情的好轉

提到高血脂這種疾病，想必很多人都不陌生，高血脂又被稱之為高脂血症，在患病的前期，患者並沒有過於明顯的症狀，大多是在因其他疾病做常規體檢時才能被發現；

不過，隨著病情的發展，患者便會有頭暈，容易犯困以及身體某部位出現黃色或橘黃色的斑塊或疹子，嚴重時還會導致動脈粥樣硬化。

正是因為高血脂有這麼多的危害，所以我們才要及時的治療，除了諮詢專業醫生外，日常生活中最好多吃以下這些食物有利於病情好轉。

1、堅果

在被高血脂所困擾時，不如多吃些杏仁，開心果，核桃等堅果吧，因為相關的研究表明；堅果類食物中富含不飽和脂肪酸以及大量生物活性化合物；不光能夠在一定程度上降低甘油三酯以及總膽固醇的數量，其中含有的植物固醇以及氧化劑還可以改善脂質代謝。不過雖然堅果類食物有這麼多好處，但也不能攝入過多，否則會出現熱量超標的問題。