決定壽命長短的行為,睡覺第三,運動第二,第一每個人都能做到

2023-05-24     開心果     反饋
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其實世界是自己的,跟別人沒關係,

一直和自己鬥爭的不外界和別人,

而是那個高敏感、低自尊且有完美主義傾向的自己,

正如王陽明說,破山中賊易,破心中賊難。

要學會

收起猜忌心、不憂不恐

告別玻璃心、不悲不喜

修的清靜心、默然歡喜

心態好了,你的人生自然就開闊了。

從現在開始,沒事早點睡,有空多運動,堅持養身養心吧。