女人要想老得慢，除了運動，常吃這5樣，皮膚紅潤，養顏氣色好

四、西紅柿

西紅柿，很普通的一種蔬菜，但是裡面膳食纖維、維生素、番茄紅素等，都比較豐富，還被譽為「天然護膚品」，使氣色變得紅潤。