體內濕氣重或是3個途徑進入的，推薦3個祛濕小妙招，不妨試試

綜上可知，濕氣對人體的健康有很多的負面作用，因此我們可以從兩個方面祛除體內濕氣。

一是盡力避免濕氣入侵，可以從飲食、衛生習慣、生活環境等做改善。

二是促進體內濕氣排出，也就是可以從一水一茶一穴位以及運動等其他方式來祛濕氣。