體內濕氣重或是3個途徑進入的，推薦3個祛濕小妙招，不妨試試

一穴位：委中穴

委中穴是腿部的重要穴位之一，人體的膕橫紋中點，此穴位屬於膀胱經。

這個穴位是「排毒的重要通道」，如果這個通道不通暢，體內濕氣就很難排出體外。因此經常按摩這個穴位可以幫助體內濕氣排出。