經常「保溫杯里泡枸杞」卻無養生效果？提醒：或是你沒做對4件事

　　二、隔夜飲用

　　有很多人喜歡用玻璃杯泡一些枸杞水，想起來時喝一些，甚至在第二天時，還會摻一些熱水繼續飲用，這種方法是錯誤的。

　　當枸杞浸泡一段時間後，營養成分幾乎消失。而且經過長時間的浸泡，枸杞中所含的一些營養物質，比如維生素類、枸杞多糖等，也會被微生物所分解，並且會因長時間暴露在空氣中而產生一些細菌，對身體健康是有害無益的。

　　所以說，枸杞泡水後要儘快飲用，超過10小時之後，就不要繼續飲用了，更不要喝過夜的枸杞水。