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健康
高血壓「元兇」已現身,專家警示:這5種食物比鹽還危險,很多人還在吃
2023-05-16
荀筠雄
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高血壓患者在日常要做到「2多2少」
1、多喝水
多喝水可以降低血壓的粘稠度,並且幫助血液循環,促進代謝。
建議高血壓患者每日喝1500ml量的水,保證飲水量充足。
血液流動緩慢,血管垃圾沉積,血管壁壓力增大,是造成現代人患高血壓的主要原因,而人體自身無法調節血管垃圾,久而久之會造成血管壁承受不了壓力而破裂。
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