陽氣不足難長壽，多吃這5種食物，把陽氣補回來

4、影響飲食

陽氣不足會導致人的脾胃功能減退，從而影響人的食慾。飲食對於身體健康有著非常重要的影響，而陽氣不足會導致人的飲食不當，從而影響人類長壽。

四、五種食物幫你補陽氣

1、羊肉：羊肉中含有大量的優質蛋白質、B族維生素等營養成分。羊肉具有溫熱的性質，能夠調理人體內部的陽氣，並且還有很好的補腎功能。同時，還可以促進血液循環，提高人體免疫力。