陽氣不足難長壽，多吃這5種食物，把陽氣補回來

中醫學認為，陽氣是指人體的溫暖之氣、活動之氣和生命之氣，它主要由腎氣和脾胃氣調節和維持。陽氣是人體內的陽性能量，具有活動、溫熱、擴張等特性，能夠維持人體正常的代謝、生理活動和免疫功能。

陽氣不足會導致人體內的陽氣失衡或不足，從而影響人體的正常生理功能和健康狀態。

陽氣不足的病因可以分為先天和後天兩種，先天的因素主要與遺傳因素有關，如腎氣虛弱、先天不足等。後天的因素則主要與人體的生活習慣、環境和飲食有關。