不想胃部受損，這4個不良習慣要積極改正，以免胃罷工

不想胃部受損，這4個不良習慣要積極改正，以免胃罷工

「養胃就是養命」可能是很多人都聽說過的一句俗語，而之所以會出現這一說法，主要是因為人體進食的食物需要在胃中進行初步的分解消化。

因而胃部功能若嚴重受損的話，食物無法得到有效的消化吸收，便會對人體健康造成非常明顯的不良影響。

那麼想要有效養胃到底應當怎麼做呢？事實上，積極改正以下四個不良習慣可謂是第一要務。

1、不吃早飯

在工作節奏不斷加快的現代社會中，很多工作繁忙的上班族都會為了節省時間而選擇不吃早飯，這種做法是非常不可取的。

因為經過一夜的睡眠，人體腸胃在早晨睡醒時往往會處於完全空腹狀態。

此時如果不及時進食的話，是很容易對胃黏膜造成嚴重損傷的。時間長了，胃潰瘍、胃糜爛、胃炎的發病幾率都會出現大幅上升。