「檸檬香茅茶」很厲害！對人體有7大好處，降膽固醇、排毒、緩解關節疼痛，比吃保健品還強

「檸檬香茅茶」很厲害！對人體有7大好處，降膽固醇、排毒、緩解關節疼痛，比吃保健品還強

香茅是禾本科香茅屬約55種芳香性植物的統稱，為常見的香草之一。因有檸檬香氣，故又被稱為檸檬草。治療風濕效果頗佳，治療偏頭痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驅蟲。抗感染，收斂肌膚，調理油膩不潔皮膚。賦予清新感，恢復身心平衡（尤其生病初愈的階段）。是芳香療法及醫療方法中用途最廣的精油。也可用於室內當芳香劑。

青草茶、烏龍茶、綠茶…等都是廣為人知的茶飲。您也是愛茶一族嗎？那您一定不能錯過「檸檬香茅茶」。根據《1MillionHealthTips》網站的報導，檸檬香茅的葉片似草，因其相似於檸檬的氣味而得名。

它原產於亞洲和非洲，常被作為香水原料和料理的調味料使用。而最重要的是，檸檬香茅擁有良好的藥性。

傳統上，檸檬香茅茶被作為涼茶飲用。它的健康效益高，是中醫常推薦飲用的草本茶之一。

檸檬香茅的優點：

助眠

在睡前喝一杯檸檬香茅茶能幫助提升睡眠品質，因為它具有良好的安神功效。

排毒

只要一杯檸檬香茅茶就可以幫助身體排出體內不必要的毒素。它還擁有清凈肝、腎、膀胱和胰臟的作用。

對於促進整體健康十分重要。

助消化

檸檬香茅有助於促進健康的消化。它具有的抗菌化合物能有效消滅消化道的寄生蟲和有害細菌，並能使腸道中的好菌增加。它可以幫助改善因不正常消化所引起的健康問題，如便秘、消化不良、腹瀉、胃灼熱、脹氣、腹脹、嘔吐、胃痙攣和抽筋。檸檬香茅的抗菌特性也能夠緩解腸胃炎。

想要擁有健康的消化功能，可以定期飲用檸檬香茅茶，但不建議幼童飲用。