血壓水平升高後，飲食要調整，這4類食物要少碰，管住嘴

4、刺激性食物：血壓水平升高之後，患者在平時就要儘量避免吃過於生冷、辛辣、刺激的食物，以免腸胃受到過度的刺激之後出現不適症狀；

尤其是經常吃過於辛辣的食物會增加身體上火的風險，使人體處於應激的狀態之後就會導致血壓水平增加，還有可能引起血管發生痙攣，使人出現疼痛感。