血壓水平升高後，飲食要調整，這4類食物要少碰，管住嘴

血壓水平升高後，飲食要調整，這4類食物要少碰，管住嘴

血壓是血液在血管裡面流動時對血管壁造成的壓力，這種壓力可以失去血液在血管內部流動。

如果成年人的血壓水平低於17.3—11.3Kpa，也就是130—85mmHg，就被判斷為正常血壓。

若是血壓水平高過這個數據，那就代表血壓不正常，如果在同一天內多次測量，血壓仍然高於正常水平，就有可能是患上了高血壓。

一旦被確診為高血壓，患者就有可能需要長期聽從醫囑服用降壓藥來調節血壓水平，降壓藥可以使交感神經系統、內皮素系統以及腎素-血管緊張素-醛固酮系統受到影響，使血壓水平降低。

同時，血壓水平升高的人還要調整好飲食結構，以下四種食物要成為自己的飲食禁忌。