再貴也要吃，這3樣是「心臟守護神」，中老年堅持吃，健康不顯老

三、維生素

不論是維生素C、D、E，都是心臟守護神，因此平日裡，可以多吃些富含維生素的食物，比如說蛋類、奶類、蘑菇、堅果、新鮮蔬果。