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2024年11月15日
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健康
壽命「藏」在臉上?臉部若有3個特徵,說明身體硬朗,或能長壽
2023-05-03
開心果
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想要獲得長壽,不能過於極端,也不用花大價錢購買補品。在日常僅需要保持健康的飲食習慣,如多吃新鮮的水果蔬菜、適量肉類以及蛋奶類食物,保證身體可攝入充足的營養即可。
同時再配合上健康的生活習慣,如早睡早起、情緒穩定、不抽菸酗酒等,即可起到很好的養生作用。
長壽是大家都希望獲得的,但它其實是生活的好習慣逐漸累加而得到的結果,沒有一蹴而就的方法,想要長壽需要從現在就做出改變,保持好的生活習慣!
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