高血脂，不能吃「紅薯」嗎？醫生：2種粗糧可常吃，益於血管健康

高血脂，不能吃「紅薯」嗎？醫生：2種粗糧可常吃，益於血管健康

如今像三高疾病的發病率也是逐年增高，嚴重威脅個人的健康，尤其是對於高血脂患者來說，發病率也是比較高的。

而且血脂如果沒有控制在合理的範圍內，那麼也會加重各項器官的負擔，增加患病風險，對身體造成嚴重的影響，所以生活中，也是要注重控制好血脂的穩定。

什麼是高血脂？

高血脂是指血液中膽固醇、甘油三酯等血脂類物質的含量過高，超出了正常範圍。血脂類物質是人體必需的營養物質，也是細胞生長和新陳代謝的重要組成部分。

但是，當它們在血液中過量積聚時，會增加動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的風險。