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2024年11月12日
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健康
晚上睡覺嘴巴總是「發乾」?是因為缺水了?或是4種疾病「警報」
2023-05-02
開心果
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睡前可以大量喝水嗎?
睡前多喝水是不好的。
如果大家在睡覺前喝了大量的水,這就會容易增加夜間的尿量,甚至會影響到個人的睡眠質量;
其次晚上睡覺之前大量喝水的話,會讓自己在第2天早上出現水腫的問題;
特別是對於腎功能衰竭以及腎小球腎炎患者睡覺之前,大量喝水就會容易加重病情。
所以如果大家在睡覺之前有著口乾口苦的問題,可以適當多飲水,但是千萬不能夠大量喝水,以100毫升為宜。
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