十男九濕，男人為何濕氣重？做到3點排濕氣，一身清爽百病消

紅豆薏米湯可以祛濕最被大家熟知，但要注意寒涼體虛的人不適合服用太多薏米。平時還可以自制一些養生茶祛濕，例如蒲公英五方草茶。

蒲公英五方草茶是以蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、五方草0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g為一袋製成，每日1~2次。