防癌小提示：5件事情上，不要過於「勤快」，避免「喚醒」癌細胞

5.運動勤快

生命在於運動，運動被稱為是健康的生活方式，適當運動能夠強身健體，增強身體的抵抗力。但是老年人過量運動可能會導致人體缺氧，大腦供氧不足，加速大腦的衰老。過量運動還可能導致運動性貧血，引起心臟病的發生，還可能導致關節磨損。所以中老年人要選擇適合自己的運動頻率，儘量選擇溫和點的運動方式。