老年人不吃晚飯就一定好嗎?不吃晚飯就能長壽的說法是真的嗎?

2023-04-25     開心果     反饋
4/5
如果在晚上沒胃口不想吃飯的話,可以適量少吃,但是不要養成一頓吃很多一頓不吃的習慣,這樣對身體的傷害很嚴重。如果不吃晚飯的話,那相當於從中午進食之後一直到第二天早上都沒有營養供給,這對腸胃來講損傷很大,不僅僅是對老年人而言,這樣的習慣對年輕人來說也是很不好的。