南瓜，到底是「升血糖」還是「降血糖」呢？醫生給你揭曉答案

2.心情愉悅

保持愉悅的心情也有助於穩定體內的血糖。這是因為如果我們長期處於壞情緒和抑鬱狀態，身體也會「感受」得到。

消極情緒影響內分泌有可以會出現內分泌失調，氣大傷身。高血糖患者更應該保持愉悅的心情，積極的治療。