92歲老人每天一碗粥，比人蔘燕窩還養人，8種美味做法簡單又省事

八、排骨馬蹄胡蘿蔔粥

材料：

排骨、米、馬蹄、胡蘿蔔、鹽、姜

做法：

1、鍋燒開水，排骨放入焯三分鐘，撈出洗凈。

2、將排骨放入砂鍋，加足量水和薑片，大火燉15分鐘。

3、再下入大米、馬蹄和胡蘿蔔丁，煮至軟糯，加鹽調味即可。