92歲老人每天一碗粥，比人蔘燕窩還養人，8種美味做法簡單又省事

七、大米南瓜粥

材料：

南瓜、大米

做法：

1、南瓜清凈，削皮，切碎粒。

2、大米清洗乾淨，放入鍋中，加適量水，中火燒開，轉小火煮20分鐘。

3、南瓜粒放入鍋中，小火再煮10分鐘，至南瓜軟爛即可。