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2024年11月14日
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健康
吃得少,活得久?這種說法靠譜嗎?3個飲食習慣更有利於長壽
2023-04-15
開心果
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2022年5月,哥倫比亞大學發表在《自然》的子刊上的研究發現:熱量限制確實能讓人的生理衰老程度減緩,但更重的是何時吃。此外,如果人的日常基礎營養得不到補充,盲目追求限制熱量攝入,也會對人的健康產生影響,飲食限制的辦法很好,卻不一定適合任何人。
二、3個飲食習慣,更有利於長壽
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