醫生：養護肝臟或許並不難，堅持做好4事，或對肝臟有好處

養肝運動主要有散步、練瑜伽、打太極拳等，散步可以促進氣血循環，瑜伽可以提高人體免疫力，促進血液循環，修復受損的肝臟組織，打太極拳可以疏通經絡，達到陰陽氣血平衡。

運動時一定要注意選擇好的運動場地，選擇視野開闊、空氣清新的地方為好，另外，要根據自己的體質和能力，合理選擇運動量和運動時間，不要過度運動。