飯後吃水果，是「養生」還是「傷身」呢？跟你想的不一樣

飯後吃水果，是「養生」還是「傷身」呢？跟你想的不一樣

事實上，飯後吃水果確實對身體有一些負面影響，主要原因如下:

1、剛吃完飯的時候，胃還處於分泌胃酸消化食物的狀態，這個時候我們的胃裡就會堆積大量的食物，如果吃完後馬上吃水果，那麼水果就會和這些食物一起留在胃裡，對我們的腸胃器官造成一定的負擔，也容易引起腹脹和消化不良。