每天一個「水煮蛋」，究竟是養肝還是傷肝？春養肝：3甜需少碰

所以說雞蛋在一定程度上是可以起到養肝的效果，只不過在吃雞蛋的時候一定要注意選對雞蛋，儘量吃一些水煮雞蛋，而且要注重控制好量，儘量每天吃1~2個即可避免攝入過多導致膽固醇攝入超標，加重血管的負擔，影響肝臟健康。

當然在吃雞蛋的時候也是要注意，像一些炒雞蛋或者是煎雞蛋，糖心雞蛋都不建議多吃，避免導致有毒物質攝入過多，油脂攝入過多，從而加重肝臟負擔對肝臟造成一定的影響，希望你能夠謹記於心。

春養肝：3甜需少碰