楊振寧的「長壽秘訣」，不在於運動，或與5點有關，值得學習借鑒

2.雞蛋

雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，是人類最好的營養來源之一。而且雞蛋價格親民，是普通家庭首選的健康食材，每天吃一個水煮蛋可以使我們抵抗力變強，身體更加強壯。