早餐不能喝「大米粥」？醫生：這6種食物，也不建議在早上食用

2.雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素，以及鈣、鐵、鉀等微量元素，早餐吃雞蛋可以為身體補充營養，而且能在胃部形成一層保護膜，減少食物對胃的刺激，對胃有很好的保護作用。