早餐不能喝「大米粥」？醫生：這6種食物，也不建議在早上食用

4.方便麵

方便麵的麵餅是經過高溫油炸的，熱量和脂肪非常高，經常食用也會誘發肥胖，導致血液粘稠度增加，引發高脂血症以及糖尿病，長期使用還會造成營養不良，所以像這種食物不建議大家經常使用。