以水果代餐卻越來越胖？導致你減肥失敗的是這6種水果！

減肥已經成為一種全民趨勢，保持良好的身材也是每個愛美之人的必修課，運動和節食是減肥最常用的兩種方式，但前者往往很少有人能長期堅持，後者實際上也不太切實際，很多人會選擇用水果代餐，這已經成為一種流行的減肥方式。但是，並不是所有的水果都有利於減肥。許多水果中含有的糖分幾乎和巧克力一樣多，如果你一直把這些水果作為減肥餐，你的減肥目標就難以達成了。

看看下面這些水果，哪些水果可以吃，哪些是減肥的毒藥呢？

1.減肥的人可以吃草莓，草莓配全麥麵包作為早餐十分營養，草莓中含有豐富的維生素C和纖維，大量的水分和少量的糖分可以很好的對抗脂肪團。平時不宜吃太多的杏桃容易導致消化不良，還會導致結石，杏桃在胃中形成的氰化氫會導致噁心、眩暈，因此一定要注意。