心臟不好的人「臉上會有4種表現」尤其第三個表現最容易發現

心臟不好，一定學會自養，除了正規的治療以外，要善於改變生活方式，這樣才會更大限度的保護心臟健康。

要想心臟健康，三件事再難也要堅持！

第一件：補充「心臟」營養

人體的心臟有「40年的保質期」，平時減少暴飲暴食，少攝入飽和脂肪酸，適當的增加心臟營養，更容易延長心臟使用壽命。

1、多補充α-亞麻酸，防心梗