高鈣高蛋白,請收好這35道豆乾素食料理

2023-04-08     旺旺來     反饋
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原料:白豆腐乾3張、話梅1顆、八角2顆、小茴香適量、香葉2片、生抽2湯匙、紅燒汁1湯匙、冰糖1小塊、清水適量、食用油

做法:

1.白豆腐乾用清水沖乾淨控干水分,用刀切成大小均等的正方形塊。

2.鍋燒熱,倒入適量的食用油,燒到7成熱,放入切好的豆腐乾塊炸到表皮金黃,用鏟子撈起看看,豆腐乾表面鼓起,瀝油撈出。

3.原油鍋內的油倒出,鍋里倒入1勺紅燒汁、2勺生抽、1小塊冰糖,大火熬煮至湯汁燒開。

4.放入炸好的豆腐乾,用鏟子翻炒到豆腐乾表面被湯汁裹勻。

5.加入適量的冷清水,沒過豆腐乾表面。

6.八角2顆、小茴香適量、香葉2片裝入香料罐內,放入鍋中。

7.放入1顆話梅,蓋好鍋蓋,大火燒開湯汁,轉小火燜煮。

8.煮到湯汁剩下豆腐乾的一半時,用鏟子朝一個方向攪動,把湯汁收干,裹勻在豆腐乾表面即可。

35.滷豆乾夾饃
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