午睡可能影響壽命!醫生提醒:過了50歲,牢記午睡「三不要」

2023-04-08     房香青     反饋
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降低心血管疾病風險:午睡可以降低心血管疾病的風險,改善心臟功能,降低血壓和膽固醇水平。

增強免疫力:午睡可以增強免疫力,提高身體對抗疾病的能力。

改善情緒:午睡可以改善情緒,減輕焦慮和抑鬱等負面情緒,提高生活質量。