早上起床後,寧可餓肚子,也儘量少吃這6類早餐,醫生:趁早了結

2023-04-07     管輝若     反饋
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3.早飯時間

相信大家都知道早餐是非常重要的,但是到底幾點吃早餐,因為好像每個人時間是不一樣的。比如說有些人習慣早起,而有些人早上8點,有些人9點。 其實有醫學曾經證明過,早上7點到8點的時候吃早餐是最好的。因為此時人的食慾是最旺盛的,所以說一般在八點之前吃早飯是最合適的時間。