55歲男子，深夜腦梗癱瘓，提醒中老年人：晚飯後儘量少做這5件事

4.飯後久坐

久坐危害健康，增加糖尿病，肥胖，心血管疾病和腫瘤等疾病的發病率，被世界衛生組織列為10大致病致元兇之一。

中老年人喜歡飯後久坐，導致血液循環減慢，粘稠度增加，缺乏運動，多餘的膽固醇，脂肪，糖分等會堆積血液，形成斑塊，導致心血管疾病，比如腦梗。